In dit artikel vertel ik over de bijwerkingen en geef ik praktische tips voor het beperken van gezondheidsschade bij het gebruik van anabole steroïden bij vrouwen.
Dr. Robbert Kerr, een dokter in de jaren 1970 en 1980, nam het op zich om anabole steroïden voor te schrijven aan bodybuilders. Zijn doel was om bijwerkingen te minimaliseren en het gebruik van illegaal geproduceerde steroïden te verminderen. Tijdens zijn tijd was het gebruik van anabole steroïden door vrouwen relatief laag. Dr. Kerr verteld:
"Als je nog nooit een bodybuildingwedstrijd voor vrouwen hebt gezien - doe dat dan alsjeblieft, ik denk dat je aangenaam verrast zult zijn. De vrouwelijke bodybuilders die ik als patiënten zie, komen naar me toe voor de gebruikelijke lichamelijke problemen van elke atleet en niet voor de mannelijke hormonen waarvan bij mannen verwachten worden dat ze die nemen. Ik ben blij dat de vrouwen tot nu toe de natuurlijkheid aan hun kant van de sport hebben kunnen behouden, maar hoelang zal dat duren?"
Nou, hoelang heeft dit geduurd? Oordeel zelf. Laten we beginnen met de Miss Olympia van 1980, Rachel McLish (links). In het volgende beeld, in 1982, verscheen ze naast nieuwkomer Bev Francis. Beide vrouwen hadden atletische figuren, maar Bev Francis liet een totaal nieuw niveau van vrouwelijke spiermassa zien. Dit was geen toeval en deze trend van toenemende spiermassa is te zien bij de twee beste deelnemers van de Miss Olympia van 1990, slechts 10 jaar na de triomf van McLish bij de Miss Olympia.
Bij mannen brengt het gebruik van anabole steroïden definitieve gezondheidsrisico's met zich mee, voornamelijk gerelateerd aan het hart en bloedvaten, zoals een verhoogde bloeddruk en vergroting van de hartspier. Hoewel de meeste van deze veranderingen omkeerbaar zijn bij het stoppen met het gebruik van steroïden, kan er in bepaalde gevallen blijvende schade optreden. Maar hoe zit het met vrouwen? Om dit te beantwoorden, moeten we de verschillen in testosteron tussen mannen en vrouwen onderzoeken.
Zowel mannen als vrouwen produceren van nature testosteron, maar de niveaus van dit hormoon zijn aanzienlijk lager bij vrouwen vergeleken met mannen. Als gevolg hiervan kunnen vrouwen opmerkelijk veel spiermassa behalen met aanzienlijk lagere doses anabole steroïden. Laten we ingaan op het praktische aspect van het gebruik van anabole steroïden bij vrouwen aan de hand van een gangbare cyclus van anabole steroïden als voorbeeld: een typische startcyclus voor vrouwen duurt doorgaans vier tot acht weken waarbij dagelijks 5 tot 10 mg Anavar (oxandrolon) ingenomen, resulterend in een totale wekelijkse dosis van 35 tot 70 mg.
Anavar is een orale steroïde welke als pil wordt ingenomen. Vrouwen verdelen vaak hun dagelijkse dosis in meerdere kleinere pillen gedurende de dag. Dit komt doordat Anavar snel wordt opgenomen, en door de dosis te verdelen, kunnen meer stabiele niveaus van het geneesmiddel in het lichaam worden bereikt. Op internet zijn Anavar-pillen van 10 mg gemakkelijke verkrijgbaar. Deze pillen worden vaak verdeeld in twee of zelfs vier delen om doseringen van 2,5 of 5 mg mogelijk te maken. Mannen gebruiken ook Anavar, maar meestal in veel hogere doses, variërend van 20 tot 100 mg per dag. Het is duidelijk dat vrouwen gevoeliger zijn voor mannelijke hormonen en significante resultaten kunnen behalen met kleinere doses.
Vrouwen geven over het algemeen de voorkeur aan orale steroïden (pillen) boven injecties omdat vaak wordt gedacht dat gepaard gaat met mindere gezondheidsrisico's. hoewel dit niet helemaal juist is. Orale steroïden verslechteren het cholesterolgehalte aanzienlijk en kunnen de lever beschadigen. Bovendien worden lagere oestrogeenspiegels vaak gezien bij vrouwen die anabole steroïden gebruiken. Oestrogeen is gunstig voor veel lichaamsfuncties, waarvan een verbeterde vetbranding en betere cholesterolspiegels er slechts één is. De gemakkelijk verkrijgbaarheid en inname van orale steroïden op de zwarte markt maakt ze echter aantrekkelijker voor de meeste gebruikers.
Injecteerbare steroïden komen in de vorm van vloeibare oplossingen, en de dosering wordt gemeten in milligram per milliliter (mg/mL). De laagst beschikbare dosis op de zwarte markt voor injecteerbare anabole steroïden is meestal 100 mg per mL aan injecteerbare olie. Om aan een dosis van 35 mg Anavar per week te komen, zou een vrouw 0,35 mL injecteerbare steroïde per week moeten injecteren (indien een middel gebruikt wordne van 100 mg/mL). Vanwege de snelle distributie van deze lager gedoseerde injecteerbare steroïden zijn dagelijkse of om de dag injecties nodig om stabiele niveaus te behouden en schommelingen te vermijden. Dit zou een dagelijkse injectie van 0,05 mL vereisen (0,35 mL gedeeld door 7 dagen), wat een zeer kleine hoeveelheid is en zorgvuldige planning vereist. Klinkt allemaal best ingewikkeld, of niet? Begrijpelijk waarom de meeste vrouwen in plaats daarvan orale steroïden kiezen.
Vrouwen kiezen vaak voor zogenaamde "vrouwvriendelijke" steroïden zoals Primobolan, Boldenone of Nandrolone. Het is belangrijk op te merken dat alle anabole steroïden bijwerkingen kunnen veroorzaken. Bijwerkingen zijn voornamelijk afhankelijk van de dosering. Dit betekent dat het correct doseren van injecteerbare steroïden cruciaal is voor het beheersen van deze bijwerkingen.
Testosteron biedt een duidelijk voordeel ten opzichte van andere injecteerbare steroïden en orale steroïden. Niet alleen is testosteron een hormoon dat natuurlijk door het lichaam wordt geproduceerd, maar het is ook de enige anabole steroïde die rechtstreeks kan worden gemeten via (commercieel) beschikbare bloedtesten. Zowel met injecties als met het controleren van de testosteron door een bloedtest kan je meer controle krijgen over de exacte hoeveelheid testosteron in je systeem, waardoor je beter je blootstelling kunt controleren en zo bijwerkingen kunt voorkomen. Bovendien kunnen we door het gebruik van een injecteerbare steroïde de negatieve impact op de lever en het cholesterol vermijden die vaak gepaard gaat met orale steroïden.
Betekent dit echter dat injecteerbare steroïden geschikt zijn voor elke vrouw?
Het is cruciaal om de verschillen in de blootstelling aan testosteron te bespreken tussen mannen en vrouwen. Gemiddeld produceren vrouwen natuurlijk 1 tot 3 mg testosteron per week, terwijl mannen 35 tot 70 mg per week produceren. Een veelvoorkomend aanbevolen eerste cyclus voor mannen is 500 mg per week gedurende 8 tot 12 weken, wat ongeveer 8 tot 12 keer hun normale productie is. Vrouwen worden in tegenstelling vaak geadviseerd te beginnen met een dagelijkse dosis van 5 of 10 mg Anavar, wat neerkomt op 35 tot 70 mg per week. Dit vertaalt zich naar 10 tot 60 keer (!) hun normale productie van testosteron.
Waarom worden mannen geadviseerd om te beginnen met cycli die 10 keer hun normale productie zijn, terwijl vrouwen beginnen met 20 tot 60 keer hun eigen testosterongehalte? Ik pleit er niet voor dat mannen überhaupt met een cyclus van 500 mg per week beginnen, maar dat is een onderwerp voor een andere discussie.
Het is cruciaal om deze verschillen in dosering te begrijpen om ervoor te zorgen dat steroïden veilig en passend worden gebruikt, met name bij vrouwen. Vanwege de lagere dosering en kortere cycli vergeleken met mannen, zijn cardiovasculaire risico's bij vrouwen over het algemeen lager en wordt hier (misschien terecht) niet veel aandacht aan besteed. Maar waar moet moet een vrouw dan wel rekening mee houden bij het gebruik van anabolen?
Wanneer vrouwen anabole steroïden gebruiken, kunnen ze kenmerken ontwikkelen die we masculien noemen, wat 'als een man' betekent. Deze effecten uiten zich als een lagere stem, vergroting van de clitoris, dunner wordend beharing van het hoofd en toegenomen en dikkere haargroei op ongewenste gebieden zoals de bovenlip, kin en buik.
Anabole steroïden kunnen ook de vetophopingen op het gezicht en de rest van het lichaam veranderen, waardoor het uiterlijk van het vrouwelijke gezicht en lichaam verandert en meer mannelijk lijkt. Deze herverdeling van vet kan ook het vetgehalte van de borsten verminderen, wat leidt tot een vermindering van de grootte en een verandering van vorm van de borsten. Bovendien wordt vaak de menstruatiecyclus verstoord, wat leidt tot verminderde vruchtbaarheid. Als een vrouw ervoor kiest om grote doses gedurende lange perioden te gebruiken, kunnen dezelfde cardiovasculaire en orgaanschade-gezondheidsrisico's worden waargenomen, vergelijkbaar met mannen.
Het is duidelijk dat deze "mannelijke" anabole steroïden vrouwen meer mannelijk kunnen maken. Helaas zijn deze 'masculiniserende' effecten vaak permanent, waardoor vrouwen vaak moeten leren leven met deze veranderingen. Kan je niets doen? Jawel, ongewenste haargroei kan worden verminderd door dit te gaan scheren of laserontharing. Helaas is er geen bekende therapie om een lagere stem om te keren, behalve stemtraining, wat doorgaans onbevredigende resultaten oplevert.
Je vraagt je misschien af of de dosering van deze steroïden een rol speelt bij het bepalen van de omvang van deze effecten. Echter, zowel studies als mijn persoonlijke ervaringen in mijn kliniek geven duidelijk aan dat zelfs bij lage doses deze mannelijke bijwerkingen kunnen optreden. Bovendien is er aanzienlijke variatie tussen vrouwen wat betreft hun tolerantie voor deze effecten. Er is geen waterdichte manier om te voorspellen of je de mannelijke effecten van anabole steroïden zult verdragen, en vaak is het al te laat als je erachter komt.
Dus, wat zijn mijn aanbevelingen voor vrouwen die anabole steroïden willen gebruiken?
Het gebruik van anabole steroïden bij vrouwen gaat vaak gepaard met tegenstrijdig advies en misinformatie. De risico's zijn er wel, en goed geïnformeerd zijn kan helpen deze risico's te verminderen bij het streven naar het bereiken van je doelen.
Als je meer informatie wilt of behoefte hebt aan advies op maat dan ben ik beschikbaar voor online consultatie. Ik ben een arts die gespecialiseerd is in het gebruik van anabole steroïden, testosteron en TRT bij zowel mannen als vrouwen. Met mijn ervaring en kennis help ik om gezondheidsrisico's bij het gebruik van steroïden te verminderen. Je kunt een telefonisch consult boeken via de volgende link: https://calendly.com/freyrperformance/consultation
